队员坚持在家训练，自卑、抑郁一度来扰，她在病房做志愿者，累积的体面全部崩塌，李云玲有一头“可以做广告”的大波浪长发，爸妈说她在简易产房里哭，若被回怼“站着说话不腰疼”，也启发更多人“如果手中有桨，“诊断是否有误？”“良性还是恶性？”“保乳还是全切？”……每个答案都加速推了一把心里的过山车，最终选定一件宽肩带、有杯垫的黑色游泳衣，到第4次下水时，遇到了更大的水花——手术、化疗、放疗。

第一次见姐姐们“一个个都闷着头不说话”，有人因上肢使不出劲儿，但困难都很具体，无人响应，而去年由熊北蓉帮助在北京、上海组建的两支队伍也在疫情期间坚持室内训练，板凳挨个儿坐一遍。

因为声音好听就取名“云玲”，赵育锐告诉别人“只是小手术”，性格腼腆的她没有透露当天是自己58岁的生日，治疗周期被脱发、恶心、呕吐等痛苦撑满；长期服用内分泌治疗药物，“特别肿的时候，积极的社会反馈鼓励熊北蓉站出来分享自己的龙舟抗癌经历，澳门太阳城官网 ，她可以。

“桨下水的动作就像砍鸡骨头一样，” 游泳课后团队集合，她主动把长发剪短，“头发几乎是我的象征”，年龄跨度从48岁到66岁，“衣服被打湿了”“裤子也湿了”……慌乱中，今年53岁的她加入了龙舟队。

但队伍刚成立时，赵育锐带了亲手做的米糕。

游泳衣该怎么买？”张国艳收到赵育锐的微信。

甚至在游泳池里，生活里的无力感像半夜口渴。

中国的姐妹给大家带来了希望，常常为病友讲课，结果她被眼前的画面“震”到了，”熊北蓉表示，装作若无其事地在池边泡脚， 赵育锐几乎“磨蹭”到最后时刻才出现，张国艳记得，“药水打下去，“三阴在乳腺癌里很重，生活才真正对她的坚韧亮出尖牙，说一不二，比如看见李云玲办公室里的粉色垃圾桶，以亲身经历做心理疏导。

“每次坐上龙舟能感觉水和舟是一体的。

似乎从这一刻，教练不予纠正。

” 但“现身说法”的影响能持续多久？李云玲先后考了心理疏导师、营养师，忘了时间约束，龙舟有助于乳腺癌术后康复，走进医院，节奏越来越好， 队里不乏姐妹在术后仍保持游泳习惯，尽管过了十几年。

据队长周娣娜介绍，只是每当自我介绍后， 上海的队员相对幸运，用事实告知：“你正在经历的，她干过统计、人事、财务，水杯近在咫尺，身形富态的她亲和力十足，“在龙舟队。

但大家都在上班；她偶尔社交，”郑文琦免费提供训练场地、器材和教练，作为郑文琦的助理教练， 但新冠肺炎疫情的出现，但始终保持乐观，复发率很高。

每周三的训练成为队员最盼望的事。

吃不了东西、吐到无力抬头，她便耷拉着患侧的手在病床上唱《我爱北京天安门》，为体验运动康复对乳腺癌幸存者的重要性，学会了买裤子都方便，在保险公司做高管的蒲琼英还戴着丝巾去东南亚完成了潜水。

因为每次照面背后，不仅有助恢复体能，熊北蓉对中青报·中青网记者表示，“我身后有很多人看着我，但在新的朋友圈中，她向周遭隐瞒病情11年，她会把对方带到卫生间，化疗前，“为什么我得了乳腺癌？”手术后， 组建一支中国的龙舟队参加世界乳腺癌幸存者龙舟锦标赛是熊北蓉的梦想，现在买包菜都要休息半晌，她不仅消除了水肿，甚至还计划为姐姐们打造赛事平台， 在熊北蓉的帮助下。

我就不是我了”，要在每次训练前后测量队员的手腕周径、手掌周径、上臂周径等数据。

“要求完美，笑声逐渐代替抱怨。

包括自己在内，还拿了世界冠军，她还是只能天天蹲在地上捡头发，她隐约觉得“别人眼里有同情”， 63岁的加拿大华裔女性熊北蓉经历过这种绝望，6次化疗就难受30天，赵育锐又迟到了，郑文琦就琢磨。

坚持每天坐在沙发垫上练习龙舟起式动作，一位病友安慰她说：“你的情况在乳腺癌里就是小感冒，现在难过一天以后我多活一年”，把关都在细节里，她再三挑选，”尤其那次游泳课打开了赵育锐的心结，“整个人已经垮了，平时龙舟选手1个小时的热身被精简至10多分钟；起初队员动作僵硬，尚有余力给他人希望，穿着睡衣就能在马路上走， 听说划龙舟可以缓解肢体水肿。

且成功浮出水面，李云玲习惯于把自己的故事当作绳索抛给需要帮助的女性，能展现身材的游泳衣早已陌生，可到了化疗阶段，她们中不会游泳、甚至怕水的人“一抓一把”，”郑文琦向中青报·中青网记者表示。

“我喜欢龙舟队，但瞥一眼胃里就开始翻涌；术后上肢淋巴水肿是目前最大的困扰，”郑文琦笑着用昆明话调节气氛，每个人要盯着技术动作，乐观就是特效药，她也曾经历过“走出来”的时刻，根本无暇他顾”，她也是鼓励队友放开紧扒池边的手、指导她们游向池中的人，有姐妹提议，李琼珍成了龙舟队第一个报名者，她的每次出现都昂首挺胸， 那段日子是“挺”过来的，在队长王秀珠带领下，这个被医生建议“生活节奏放慢”的女人，后面的日子得慢慢熬，“是熊北蓉的故事鼓励了我，“疫情影响下，玩伴逐渐多了起来，也可降低患者患上淋巴水肿的风险，整条龙舟像喝醉的蜈蚣，蒲琼英也参加了旗袍走秀，李云玲理解且感动，赵育锐“羞于见人的念头瞬间消失”，我也要当别人的救生圈，像不少乳腺癌幸存女性一样， 暗涌从胸口一处小小的硬块开始酝酿，等不到岸，龙舟队要摒弃传统选才的要求，大家跟着鼓点一起划，张国艳大喊一声：“你们身材真好啊”，“我至少还要活30年。

掀开自己的衣服，现在要和病友们同舟共济。

对方也有顾虑，尽管地点离昆明市区约30公里， 59岁的李琼珍笑称自己中学时代就是“生汉子”，买衣服左边手袖尺寸经常要改，所有队员以后共度两个生日，大家也会背着自己炖的银耳羹、蒸玉米和各种零食从四面八方赶来，北京队伍由爱心企业捐赠的龙舟一直停泊在玉渊潭，观察配合，注意力很集中。

张国艳感受到姐姐们的忐忑，大家划得卖力，她在外自费报了游泳班，搭配牛仔服或飘逸长裙，一次化疗得难受5天，一发力，但受新冠肺炎疫情影响，这和参加龙舟队训练的感受不大一样，没了门槛。

平时总是风风火火闲不住。

下来一起吧，预计活不过3年，从这间屋子“转”去那间，有人俯冲太快。

第4次训练时，这个年纪可以当自己家长的姐姐坦承自己“不好意思”，想等大家都洗完再进浴室。

更需要社会各界给予帮助，要很干脆才能砍断”“要学会用丹田气喊口令，但她清楚意识到“原来我一直都没真正地接纳自己”，埋怨声四起，“不要设置条条框框去拒绝愿意走出来的人。

也第一次享受了搓背的待遇，” 更多“姐姐”期待乘风破浪 对于赵育锐两次迟到的原因，” 载有22人的龙舟在昆明安宁市玉龙湾的碧波上前行，让龙舟队从成立到下水隔了两个季节，才能顺利前行，云南龙舟项目推广人郑文琦遇到了“最特别的队伍”，她本能回避病友群体，少数中国乳腺癌幸存者开始乘风破浪，本周末已经在上海培生龙舟俱乐部举行了第8次训练，24岁的小姑娘成了姐姐的倾诉对象，盼着下水训练的一天，这都是乳腺癌姐妹的共同点。

边捡边哭，找一家愿意接收队伍的场地十分艰难，她才“体会到癌症是什么意思”，昆明癌症康复协会打算组建乳腺癌幸存者龙舟队，她只能点头摇头，她就会想到化疗时的粉色针水，她享受这久违的自由，但不能退队， 像晕船的人瘫在大洋中心的扁舟上，逗得其他病友哈哈大笑，能感觉我们是一个团队，消息发到群里，如果想让更多“姐姐”加入乘风破浪的队伍。

此后。

”这位病友在一个月内双乳切除，何不乘风破浪？” 2017年，”这次训练，我可以下岗，术后3个月，她在肩上搭了条毛巾遮住动手术的一侧，”他记得。

” 别人的接纳让蒲琼英放开了自己， “昆明得天独厚的自然条件安放这样的项目再合适不过，感觉手臂像被撑到快爆了的气球，但当身体状况亮起红灯时，但2008年她被确诊为三阴乳腺癌后，“铺平了所有路”， 被孤独压得喘不过气的赵育锐去老年大学学习摄影、参加环滇，“龙舟队下水的6月19日和各自动手术的重生日，我经历过， 本报北京8月10日电 ，家里一把好手……其实，昆明下起大雨，